Søndag den 15. marts kl. 10:00 - 13:00

​​

I en hverdag præget af tempo, krav og mentale belastninger kan både krop og sind komme ud af balance. Denne stressfri kvindeworkshop i København er skabt som et roligt og nærende rum, hvor du kan sænke tempoet, give slip på spændinger og finde tilbage til dig selv – med støtte fra åndedræt, mindfulness og blide yogaøvelser.

​

I et trygt og sanseligt fællesskab arbejder vi med at berolige nervesystemet, forankre kroppen og skabe mere indre ro. Gennem nænsomme bevægelser, guidet åndedræt og dyb afspænding styrkes forbindelsen mellem krop og sind, så du kan møde din hverdag med større klarhed, nærvær og overskud.

​

Workshoppen er både et pusterum her og nu og en mulighed for at lære enkle, effektive redskaber til stressreduktion, som kan integreres i din hverdag.

​
Du går herfra med:

• Mere ro i kroppen og klarhed i hovedet

• Øget kropsbevidsthed og indre balance

• Konkrete redskaber til at håndtere stress i hverdagen

 

Workshoppen kræver ingen forudgående erfaring med yoga eller meditation, og er udelukkende for kvinder.​​

​​

Tidspunkt: Søndag den 15. marts kl. 10 - 13
Pris: 395 kr. Kun 5 pladser - efter først til mølle 

​Tilmelding: Mail eller SMS til 60 25 34 70 

​Sted: Bispebjergvej 73, 2. sal, 2400 København.

​​

​

 

Sted: Bispebjergvej 73, 2. sal, 2400 København

Tidspunkt: Forår 2026

Pris:  ca. 1200 kr.

Tilmelding: Mail eller SMS til 60 25 34 70